스트레스는 일상생활에서 자연스럽게 발생하는 반응이지만, 장기간 지속될 경우 신체 기능에 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 신체는 스트레스를 받을 때 호르몬 분비와 자율신경계 활동을 통해 환경에 적응하려고 합니다. 이러한 과정은 단기적으로는